母として主婦として。

アラサー主婦が書くブログ。2人の子どもと、酒飲みの旦那が家族です。

ダイエット

【レシピ】今流行りの「サラダチキン」を家で作るぞ!低脂肪・高たんぱく質でダイエットに最適。

ダイエット中の人にはサラダチキンが良いんだって・・ 今朝テレビで気になる特集がされていました。 それはサラダチキン!! なんでも今、コンビニなどで売っている真空パックされたサラダチキンが若者の間で流行っているんだとか・・ サラダチキンとは ダイ…

【ストレス→食べて発散】から【ストレス→運動で発散】にチェンジ!!これがダイエット成功への近道だー!

ダイエット中の方ー? 順調に痩せてってるでしょうか?? はい。 私は運動は毎日頑張ってるんですが、食べる事が大好きなのでそこがなかなか難しくて・・ そこのコントロールを頑張ってます! そして今回ダイエットしていて重要なことに気が付いたんです! …

ダイエットに踏み台昇降を本格的に始めるので、EGSエアロビクスステップを購入!効果はあるのか!

こんにちは!あんころです。 え~~っと・・ 夏を目の前に少し太りました私。 日々の運動は軽くしていたつもりでしたが・・焼肉食べ放題行った日から何か体がおかしかったんだよね。 それで体重測ったら2kg増!! たかが2kgなんだけど買い物行って2kgのお…

あれ?あんまり食べられない!ダイエット中はキツめのズボンを履きながら食事するのが良いかもな話と冬は太るねって話。

こんにちは! 日に日に寒くなってきましたね。あんころ(@anko5111)です。 さて日に日に寒くなってくるって事は…食べ物を体に蓄えちゃう(太っちゃう)季節です。 そうでもないよーって人も居てますが私は冬太るんです!! きゃーー。 でも先日「あら?これダイ…

踏台昇降って子育て中のダイエットに最適!その理由とは?

女性は妊娠で体重が増加し、出産後は育児に追われてダイエットのことは考えられなくなります…。 痩せたい気持ちはあるけど小さい子どもが居ててダイエットできない!と言う人多いと思います。 ですが私は出産して2.3年経ちますが痩せることができました。…

私が産後ピーク時から6kg痩せた6つの理由

産後一番気になっていたこと… それは体重が戻るか戻らないか。 妊娠中ってみるみる体重が増えるので産後が心配になるのです… 今回は私が実際効果のあったダイエット法・産後はどんな感じだったのかなど紹介します。 産後は骨盤ベルト ↑このトコちゃんベルト…